Tarjonta

Kurssitarjonta

Astangajoogan alkeiskurssi (syksy) / Sami Kurssin numero: 3844
Kuvaus:
Astangajooga on kehoa venyttävä ja voimistava harjoitus, jossa asentoihin yhdistetään tietoinen hengitys. Harjoitus lisää notkeutta ja kehonhallintaa, se vahvistaa ja puhdistaa niin kehoa kuin mieltä sekä parantaa keskittymiskykyä.

Alkeiskurssilla (12 krt) opetellaan tekemään vaihe vaiheelta alkeisharjoitus, jota tunneilla toistetaan. Harjoitellessa yllä kevyet sisäliikuntavaatteet, avojalat. Joogamatto tms. alusta on suositeltava muttei välttämätön.

Tervetuloa mukaan venymään ja hengittämään!
Paikka:
Oulun Normaalikoulun (ONK) perusasteen(luokat 1-6) liikuntasali, Linnanmaa, Yliopistokatu 48 - Kartta
Viikkoajat:
ma 17:15-18:15
Hinta:
24 EUR (Sporttipassilla) 40 EUR (ilman Sporttipassia)
Osallistujamäärä:
30 henkilöä, ilmoittautuneita 23
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Sami Halminen
Kurssiaika:
9.9.2019 - 2.12.2019
Ilmoittautuminen:
28.8.2019 - 17.9.2019
Huom:
Peruttu 21.10. (syyslomaviikko). Kurssin toteutuminen vaatii väh. 8 osallistujaa, joten älä hötkyile sen maksamisessa.


« Takaisin