Tarjonta

OAMK 2019 virkistyspäivän liikunta-aktiviteetit ja ilmoittautuminen

Kehonhuolto Kurssin numero: 3909
Kuvaus:
Kehonhuoltotunti sisältää monipuolisia toiminnallisia liikkuvuusharjoituksia, dynaamisia venytyksiä sekä lihasten käsittelyä Vibration Ballilla (värinäpallolla) tai foamrollerilla. Dynaamisella liikkeellä lisäät lihaksen pituutta ja liikkuvuutta ja samalla edistät rasituksesta palautumista. Värinäpallolla ja foamrollerilla saat tehokkaasti hierontaa ja paineen vaihtelua sidekudoksille. Tunti sopii kaikille huoltavaksi tunniksi.
Paikka:
Liikuntakeskus Hukka, Movement-studio
Viikkoajat:
pe 11.00 - 11.45
Osallistujamäärä:
30 henkilöä, ilmoittautuneita 29
Yhteyshenkilö:
Ohjaajana Maija Niva
Ilmoittautuminen:
30.10.2019 - 15.11.2019


« Takaisin