Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

One Minute Challenge -intervallitreeni / Heidi Kurssin numero: 4259
Kuvaus:
Puolen tunnin sykettä kohottava tehopaketti kestävyyskunnon kehittämiseen! Joka minuutille on oma liikkeensä ja aikaa vastaan kukin saa tehdä omaan tempoonsa niin monta toistoa kuin ehtii. Hypyille ja haastaville liikkeille on kevyemmät ja hypyttömät vaihtoehdot, joten tunti sopii kaikille.

Käynti saliin (Louhi-rakennus) E-siiven ovesta, talon eteläpäädystä. Ulko-ovi on auki 15min ennen tunnin alkua. kampuksen kartta
Paikka:
OAMK / Kontinkangas Sote liikuntasali (Kiviharjuntie 4) - Kartta
Viikkoajat:
la 13:45 - 14:15
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Heidi Paasio
Kurssiaika:
6.9.2021 - 8.5.2022
Huom:
Peruttu joulutauolla 20.12.2021 - 9.1.2022.


« Takaisin