Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Kehonhuolto / Dimitar Kurssin numero: 4235
Kuvaus:
Kehonhuoltotunti auttaa palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia. Rauhallisesti etenevällä tunnilla keskitytään hyvään kehon linjaukseen. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä kehonhuollon apuna, mm. putkirullaa. Tunti sopii kaikille. Otathan pitkähihaisen paidan mukaan. Tunnilla et tarvitse kenkiä. Otathan oman jumppamaton mukaan.

Ohjaus on englanniksi.
Paikka:
Oulun normaalikoulun perusaste (0-6), liikuntasali (Yliopistokatu 48) - Kartta
Viikkoajat:
ti 17:15 - 18:15
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Dimitar Nedelchev
Kurssiaika:
6.9.2021 - 8.5.2022
Huom:
Peruttu 20.12.2021 - 9.1.2022 (joulutauko).


« Takaisin