Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Kahvakuula / Riikka In. Kurssin numero: 4218
Kuvaus:
Tunnilla treenauksen pääpaino on kahvakuulan perusliikkeissä. Tunnin aluksi lämmitellään ja opetellaan tekniikkaa, jonka jälkeen otetaan enemmän hikeä pintaan kyseisillä liikkeillä. Kahvakuulaharjoittelulla voidaan parantaa muun muassa aerobista kuntoa, lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Ota mukaan kengät, juomapullo, hikipyyhe ja halutessasi rannesuojat (ei välttämätön, mutta voi tehdä alkuvaiheen opettelusta mukavampaa).

Tunnille otetaan 30 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on mahdollista aikaisintaan 30 minuuttia ennen tunnin alkua kirjoittamalla nimi Voiton asiakaspalvelupisteen luona olevaan osallistujaluetteloon.
Paikka:
Liikuntakeskus Voitto (Tyrnäväntie 16) - Kartta
Viikkoajat:
pe 15:00 - 16:00
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Riikka Inget
Kurssiaika:
6.9.2021 - 19.12.2021


« Takaisin