Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Total body / Iivari Kurssin numero: 4210
Kuvaus:
Kaipaatko tasapainoista treeniä koko kropallesi? Tervetuloa tunnille, jossa tehdään helppoja askelkuvioita ja monipuolista lihaskuntoharjoittelua salissa olevia välineitä hyödyntäen. Total bodyn tavoitteena on lisätä kestävyyttä ja kiinteyttää kehoasi. Tunti sopii kaikenkuntoisille, sillä lihaskuntoliikkeitä on helppo säädellä oman kunnon mukaan. Lopuksi ovat kevyet loppuvenyttelyt.

Käynti saliin (Louhi-rakennus) E-siiven ovesta, talon eteläpäädystä. Ulko-ovi on auki 15min ennen tunnin alkua. kampuksen kartta
Paikka:
OAMK / Kontinkangas Sote liikuntasali (Kiviharjuntie 4) - Kartta
Viikkoajat:
to 18:00 - 19:00
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Iivari Tiusanen
Kurssiaika:
6.9.2021 - 8.5.2022
Huom:
Peruttu 16.9., 20.12.2021 - 9.1.2022 (joulutauko) ja 14.4.2022 (kiirastorstai)


« Takaisin