Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Total training / Dimitar Kurssin numero: 4197
Kuvaus:
Total Trainingissa tehdään yksinkertaista, tehokasta treeniä sykettä nostaen ja lihaskuntoa kehittäen. Tunti sisältää tehokkaita koko kehoa rasittavia harjoitteita. Alkulämmittelyn jälkeen vuorottelevat yksinkertaisin liikkein tehdyt sykkeennostot ja lihaskunto-osiot. Tunnin lopussa palauttavat venyttelyt. Tunti sopii sinulle, joka haluat tehokkaan treenin. Tunnilla liikutaan korkealla sykealueella. Ota oma jumppamatto mukaan.

Ohjaus on englanniksi.
Paikka:
Oulun normaalikoulun perusaste (0-6), liikuntasali (Yliopistokatu 48) - Kartta
Viikkoajat:
pe 16:15 - 17:15
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Dimitar Nedelchev
Kurssiaika:
6.9.2021 - 8.5.2022
Huom:
Peruttu 20.12.2021 - 9.1.2022 (joulutauko) ja 15.4.2022 (pääsiäinen).


« Takaisin