Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Cardio+Core/ Heidi Kurssin numero: 4100
Kuvaus:
Tehotunti koostuu kahdesta 25min osuudesta. Ensimmäinen osuus on syke (=cardio), jossa treenataan kestävyyttä ja ketteryyttä hapenottokykyä kehittäen. Toinen osuus on keskivartalo (=core), jossa treenataan vatsan, selän ja kylkien lihaskuntoa myös tasapainoa kehittäen.
Paikka:
Urheilutalon peilisali (Kuusiluodonkatu 14, Heinäpää) - Kartta
Viikkoajat:
la 14:00 - 15:00
Hinta:
Osallistuminen Sporttipassilla.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Heidi Paasio
Kurssiaika:
7.9.2020 - 9.5.2021
Huom:
Peruttu 24.10. ja joulutauolla 14.12.2020 - 10.1.2021 ja 1.5.2021 (Vappu)


« Takaisin