Tarjonta
Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset
Kehonhuolto / Veera Kurssin numero: 4094
Kuvaus:
Kehonhuoltotunti auttaa palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia. Rauhallisesti etenevällä tunnilla keskitytään hyvään kehon linjaukseen. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä kehonhuollon apuna, mm. putkirullaa. Tunti sopii kaikille. Otathan pitkähihaisen paidan mukaan. Tunnilla et tarvitse kenkiä.
Paikka:
Viikkoajat:
to 19:45 - 20:45
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumista.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Veera Kärkkäinen
Kurssiaika:
7.9.2020 - 9.5.2021
Huom:
Peruttu 12.11. ja joulutauolla 14.12.2020 - 10.1.2021 ja Kiirastorstaina 1.4.2021.