Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Total body / Anelia Kurssin numero: 4070
Kuvaus:
Kaipaatko tasapainoista treeniä koko kropallesi? Tervetuloa tunnille, jossa tehdään helppoja askelkuvioita ja monipuolista lihaskuntoharjoittelua salissa olevia välineitä hyödyntäen. Total bodyn tavoitteena on lisätä kestävyyttä ja kiinteyttää kehoasi. Tunti sopii kaikenkuntoisille, sillä lihaskuntoliikkeitä on helppo säädellä oman kunnon mukaan. Lopuksi ovat kevyet loppuvenyttelyt.


Käynti saliin (Louhi-rakennus) E-siiven ovesta, talon eteläpäädystä. Ulko-ovi on auki 15min ennen tunnin alkua. kampuksen kartta
Paikka:
OAMK/ Kontinkangas Sote liikuntasali (Kiviharjuntie 4) - Kartta
Viikkoajat:
ti 18:30 - 19:30
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Anelia Nedelcheva
Kurssiaika:
7.9.2020 - 9.5.2021
Huom:
Peruttu joulutauolla 14.12.2020 - 10.1.2021.


« Takaisin