Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Total Training / Veera Kurssin numero: 3784
Kuvaus:
Total Trainingissa tehdään yksinkertaista, tehokasta treeniä sykettä nostaen ja lihaskuntoa kehittäen. Tunti sisältää tehokkaita koko kehoa rasittavia harjoitteita. Alkulämmittelyn jälkeen vuorottelevat yksinkertaisin liikkein tehdyt sykkeennostot ja lihaskunto-osiot. Tunnin lopussa palauttavat venyttelyt. Tunti sopii sinulle, joka haluat tehokkaan treenin. Tunnilla liikutaan korkealla sykealueella.

Käynti saliin E-siiven ovesta (Louhi-rakennus), talon eteläpäädystä. Ulko-ovi on auki 15min ennen tunnin alkua. kampuksen kartta
Paikka:
OAMK/ Kontinkangas Sote liikuntasali (Kiviharjuntie 4) - Kartta
Viikkoajat:
ti 18:00 - 19:00
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Veera Kärkkäinen
Kurssiaika:
2.9.2019 - 10.5.2020
Huom:
Peruttu joulutauolla 16.12.2019 - 6.1.2020.


« Takaisin