Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Kehonhuolto / Iita Kurssin numero: 3601
Kuvaus:
Kehonhuoltotunti auttaa palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia. Rauhallisesti etenevällä tunnilla keskitytään hyvään kehon linjaukseen. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä kehonhuollon apuna. Tunti sopii kaikille. Otathan pitkähihaisen paidan mukaan. Tunnilla et tarvitse kenkiä.

Riikka tuuraa Iitaa 27.11. ja Laura 4.12. ja 11.12.
Paikka:
Linnanmaan liikuntahalli, musiikkiliikuntasali (Virkakatu 1) - Kartta
Viikkoajat:
pe 17:00 - 18:00
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Iita Tiusanen
Kurssiaika:
11.9.2020 - 9.5.2021
Huom:
Peruttu joulutauolla 14.12.2020 - 10.1.2021 ja Pitkäperjantaina 2.4.2021 ja Vappuaattona 30.4.2021.


« Takaisin