Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Tanssillinen kuntopiiri / Jenni Kurssin numero: 3523
Kuvaus:
Salissa kiertävä paikkaharjoittelu, joka sisältää lihaskuntoa vahvistavia ja sykettä nostavia liikkeitä kohdennetusti sekä toiminnallisesti. Tunti painottaa tanssissa käytettäviä harjoitteita kuten tasapainoa, koordinaatiota ja venyvyyttä. Painona ovat sekä salilta löytyvät välineet, että oma kehonpaino. Treenin voi muokata itselleen sopivaksi, joten tunti sopii sekä aloitteleville, että edistyneille; tanssineille ja ei-tanssineille. Tunnin alussa on yhteinen lämmittely.
Paikka:
Urheilutalo, peilisali (Rantakatu 15, Heinäpää) - Kartta
Viikkoajat:
ma 20:00 - 21:00
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Jenni Säkkinen
Kurssiaika:
2.9.2019 - 10.5.2020
Huom:
Peruttu joulutauolla 16.12.2019 - 6.1.2020 ja 13.4.2020 (Pääsiäinen).


« Takaisin