Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Total Body / Iita Kurssin numero: 3281
Kuvaus:
Kaipaatko tasapainoista treeniä koko kropallesi? Tervetuloa tunnille, jossa tehdään helppoja askelkuvioita ja monipuolista lihaskuntoharjoittelua sekä salissa olevia välineitä että oman kehon vastusta hyödyntäen. Total bodyn tavoittteena on lisätä kestävyyttä ja kiinteyttää kehoasi. Tunti sopii kaikenkuntoisille, sillä lihaskuntoliikkeitä on helppo säädellä oman kunnon mukaan. Lopuksi ovat kevyet loppuvenyttelyt.

Käynti saliin E-siiven ovesta, talon eteläpäädystä. kampuksen kartta
Paikka:
OAMK / Kontinkangas Sote liikuntasali (Kiviharjuntie 4) - Kartta
Viikkoajat:
ti 19:00 - 20:00
Hinta:
Osallistuminen Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumista.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Iita Tiusanen
Kurssiaika:
3.9.2018 - 12.5.2019
Huom:
Peruttu joulutauolla 9.10.2018, 17.12.2018 - 6.1.2019 ja Vappuaattona 30.4.2019.


« Takaisin