Tarjonta

Ryhmäliikuntatunnit ja tuntikuvaukset

Total Training / Dimitar Kurssin numero: 3779
Kuvaus:
Total Trainingissa tehdään yksinkertaista, tehokasta treeniä sykettä nostaen ja lihaskuntoa kehittäen. Tunti sisältää tehokkaita koko kehoa rasittavia harjoitteita. Alkulämmittelyn jälkeen vuorottelevat yksinkertaisin liikkein tehdyt sykkeennostot ja lihaskunto-osiot. Tunnin lopussa palauttavat venyttelyt. Tunti sopii sinulle, joka haluat tehokkaan treenin. Tunnilla liikutaan korkealla sykealueella.

Ohjaus on englanniksi.
Paikka:
Linnanmaan liikuntahalli, musiikkiliikuntasali (Virkakatu 1) - Kartta
Viikkoajat:
to 15:00 - 16:00
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Dimitar Nedelchev
Kurssiaika:
2.9.2019 - 10.5.2020
Huom:
Peruttu joulutauolla 16.12.2019 - 6.1.2020 ja Vappuaattona 30.4.2020


« Takaisin