Liikuntatarjonta

Neuvoa-antava

- Ota Neuvoa-antava liikunnan pohjaksi -

Palvelu on tarkoitettu korkeakoulujen opiskelijoille joita askarruttaa liikunnan aloittaminen, kunnon kohottaminen tai liikunnan hyödyntäminen kuntoutuksessa tai painonhallinnassa. Valittavanasi on henkilökohtainen ohjaus ja/tai ryhmätoiminta. Yleisimpiä tapauksia mihin Neuvoa-antavaa tarvitaan ovat niska-hartia- ja selkäongelmat, painonhallinta ja liikunnan aloittaminen.

HENKILÖKOHTAINEN OHJAUS

Ajan henkilökohtaiseen ohjaukseen varaat kätevästi ajanvarauskalenterista. Mikäli sopivia aikoja ei löydy voit tiedustella aikoja myös sähköpostitse.

Ensimmäisellä tapaamisella kartoitetaan tilanteesi ja pohditaan yhdessä keinoja tilanteen eteenpäin viemiseksi. Seuraavalla tapaamisella siirrytään käytäntöön. Ohjauskertoja on tyypillisesti yhdestä kolmeen kertaa. Ohjaussuhde räätälöidään aina tapauskohtaisesti.

RYHMÄTOIMINTA

Kerää muutaman opiskelijan ryhmä ja tule porukalla Neuvoa-antavalle. Kartoitetaan yhdessä ryhmän tarpeet ja räätälöidään ryhmälle tarpeiden mukaista toimintaa. Ota yhteyttä sähköpostilla tiina.kukonlehto (at) oamk.fi ja kerro viestissä ryhmän koko sekä millaista ohjausta ryhmä tarvitsisi.

Yliopiston opiskelijat voivat kääntyä myös YTHS:n puoleen liikuntaneuvontaan liittyvissä asioissa. www.yths.fi

Paikka

Oamk Hyvinvointipalvelut
Välkkylä 3 D
90130 Oulu

Hinta

Osallistuminen on ilmaista.

Yhteyshenkilö

Tiina Kukonlehto
tiina.kukonlehto (at) oamk.fi

Huom!

Palvelu on osa Lähtenyt liikkumaan -hanketta. Vain opiskelijoille!