Tarjonta

Kahvakuula

Kahvakuula kiertoharjoittelu Kurssin numero: 3593
Kuvaus:
ahvakuula on toiminnallinen harjoitusmuoto, joka kehittää voimaa, kestävyyttä, nopeutta, tasapainoa sekä liikkuvuutta. Liikkeet vahvistavat erityisesti ryhdistävää lihaskorsettia, joten kahvakuula sopii hyvin istumatyötä tekeville. Tunti pidetään circuit -harjoitteena eli kuntopiirinä, jolloin yhtä liikettä tehdään esim. 60 sekuntia. Tunti pitää sisällään ohjatun alkulämmittelyn, kuntopiiriosan sekä loppuvenyttelyn. Urheilutalolla on n. 50 eripainoista kahvakuulaa, joita saa lainata. Sopii sekä miehille että naisille, myöskään aiempaa kuulailukokemusta ei tarvita.
Paikka:
Urheilutalon peilisali (Rantakatu 15, Heinäpää) - Kartta
Viikkoajat:
pe 14:00-15:00
Hinta:
Osallistuminen Sporttipassilla
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Riikka Inget
Kurssiaika:
3.9.2018 - 12.5.2019
Huom:
Peruttu joululomalla 17.12.2018-6.1.2019 ja Pitkäperjantaina 19.4.2019


« Takaisin