Tarjonta

Jooga

Slow joogan tunti / Riikka Kurssin numero: 3109
Kuvaus:
Slow jooga on vahvistava, lihaskestävyyttä lisäävä ja samalla rauhoittava harjoitus. Tunti koostuu klassisista asanoista, jotka sopivat useimmille. Tunnille vaaditaan kuitenkin kokemusta joogasta.

Slow joogassa liikutaan harkitusti etsien asanan oikeaa linjausta. Joogatunti voi olla flow -tyyppinen tai hieman rauhallisemmin etenevä tunti, jolloin asanan keston pidentyessä lihaskestävyys kehittyy. Hengityksen mukaan tuonnilla haetaan asanaan rentoutta ja pyritään optimoimaan energiankulutusta.

Tunneille voi tulla mukaan OKKLn Sporttipassia näyttämällä. Ovikoodilla 5926 # pääset sisään salille.
Paikka:
Oulun uimahallin liikuntasali (Raksila) - Kartta
Viikkoajat:
ma 20:00-21:00
Hinta:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla. Ei ennakkoilmoittautumisia.
Yhteyshenkilö:
Ohjaaja Riikka Bergdahl
Kurssiaika:
3.9.2018 - 12.5.2019
Huom:
Peruttu syyslomalla 22.10.2018, joulutauon aikana 17.12.2018-6.1.2019 ja pääsiäisenä 22.4.2019.


« Takaisin