Tarjonta

Jumpat

Hiit / Dimitar Kurssin numero: 3508
Kuvaus:
HIIT (High Intensity Interval Training)
Lyhyen lämmittelyn jälkeen aloitetaan harjoittelu, jossa vuorotellaan raskaampaa ja kevyempää liikettä intervallityyppisesti. Käytetään painoja, kehon omaa painoa, steplautoja ja taistellaan painovoimaa vastaan! Ei askelsarjoja, venytellään jos ehditään, juot kun kerkiät, löhöillä voi kotonakin, täällä treenataan!

Ohjaus englanniksi.
Paikka:
Linnanmaan liikuntahalli / muli (Virkakatu 1)/ - Kartta
Viikkoajat:
to 15:00 - 16:00
Hinta:
Ohjaaja Dimitar Nedelchev
Yhteyshenkilö:
Osallistuminen OKKLn Sporttipassilla, ei ennakkoilmoittautumisia.
Kurssiaika:
3.9.2018 - 12.5.2019
Huom:
Peruttu itsenäisyyspäivänä 6.12 ja joulutauolla 17.12.2018 - 6.1.2019.


« Takaisin